СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ

POLI SAYA

POLI SAYA

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ

Авторский курс Poli Saya, 7 видео-уроков, с подробным и понятным разбором движений и один вебинар направленный на проработку, и наполненность своего танца

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3 НЕДЕЛИ

— 7 обучающих уроков, которые ты сможешь смотреть в удобное время
— Один живой вебинар
— Урок длится 10-25 минут
— Домашнее задание к каждому уроку для самостоятельной проработки
— Обратная связь по домашним заданиям от профессиональных кураторов
— Комьюнити в telegram с танцорами и Полиной
— Все уроки будут отзеркалены и в 2х форматах: вертикальный и горизонтальный

ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ

ПРОГРАММА КУРСА

01. САМЫЙ ВОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ

— Изучаем движение головы (шеи)
— Разбираем Базовый Грув (кач)
— Синтезируем движений друг с другом
— Интегрируем движения в музыку
— Невероятно много танцуем!

— Изучаем движение грудной клетки
— Разбираем перенос веса на примере упражнений
— Ещё больше танца!

02. АНПАКИНГ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

— Изучаем движение таза
— Узнаем много Лайвхаков по работе «самой важной части тела»
— Погружаемся в море классных упражнений и танцевальных форм под классную музыку!

03. УТАЗИРОВАНИЕ

— Подробно разбираем перенос веса
— Делаем Гармошку на ножках
— Добавляем Слайды и Степы
— Создаём вайбовую (атмосферную) импровизацию с использованием новых форм ногами

04. 2 притопа

— Разбираем Импульсы руками
— Добавляем Вязкость в движения рук
— Добавляем Вязкость во все части тела!
— Делаем танец не только красивым, но и техничным!

05. 3 прихлопа

— Разбираем Простые упражнения на сложные техники
— Внедряем смену скоростей в танце
— Делаем движения мощными (Изучаем Удары в танце)
— Соединяем все формы, техники и музыку!

06. ТЕХНОМАГИЯ

— Учим связку из самых ходовых степов
— Быстро. Музыкально. Невероятно интересно и полезно!

07. Ногопокалипсис

08. БОНУСНЫЙ ВЕБИНАР

— Вебинар “Уверенность движения»