СВОД 2.0

POLI SAYA

Авторский курс Poli Saya, 7 видео-уроков, с подробным и понятным разбором движений и один вебинар направленный на проработку, и наполненность своего танца

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ

ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ

— 7 обучающих уроков, которые ты сможешь смотреть в удобное время
— Один живой вебинар
— Урок длится 15-25 минут
— Домашнее задание к каждому уроку для самостоятельной проработки
— Обратная связь по домашним заданиям от профессиональных кураторов
— Комьюнити в telegram с танцорами и Полиной
— Все уроки будут отзеркалены и в 2х форматах: вертикальный и горизонтальный

ПРОГРАММА КУРСА

— Разработка плечей
— Гармонизация (Соединение всех кругов и грува)
— Переносы веса разными центрами импульсов
— Коллизия (проработка кругов и грува в неудобных положениях)

01. Круговорот

— Удары и точки телом (отскоки
и остановки)
— Синтез (Удары и гармонические формы с добавлением коллизий)
— Ритмический рисунок (Разбор
ритмики и работы с ритмикой; внедрение техник на ритмический рисунок)

02. Ну-ка, собрались!

— Поинты
— Твисты
— Больше ритмики

03. Полное скручивание

— Гармошка (Вариативность)
— Глайды (Скольжения)
— Удары (Тазом; Бедром; Коленом; Кик ногой)
— Еще больше ритмики

04. Играй, гармонь!

— Одухотворенные пальчики
— Импульсы
— Концепции движения
— Еще ритмика!?

05. “А с руками то что делать?”

— (пожалуйста, только не...) РИТМИКА
— Разбор музыки
— Упражнения на музыкальность

06. Настройка локаторов

Дополнительная связка на ноги из вариаций базовых форм

07. ДО ПОБЕДНОГО